とりあえず山形に戻った……
大ドジ踏んだ経過報告。結果的に下のエントリのコメントののnaka64さんの情報がヒットした。
昨日やってもらった応急処置は、足の後ろ側から、中に針金が入っているウレタンマットみたいなのを曲げて当て、包帯で固定しただけだった。その状態で一晩過ごすと、骨折の場所よりもむしろ、針金が踵に当たっている部分の方が痛み出して寝てられないことがわかった。また、本当に応急処置なので、そんなに頑丈ではなく、次に動かしたりぶつけたりしたら入院コースまっしぐらなのは目に見えていて、そのまま動き回るのは危険である。それで、できれば今日中に固定しなおしてもらうことを考えた。
祝日診療している病院に絞って探したら、近場の練馬総合病院が整形外科もやってた。最初にそこに電話したら、当直の先生が整形外科専門だということで、一応くじ運は良かったっぽい。電話予約を入れて、タクシーを拾ってたどり着いた。もう一回X-ray、折れたところがずれてないことを確認して、今度はきちんと固定。医療用材料が良くなってるのか、シート状のものを裏から当てるだけで数分で完全に固まる（しまった、何使ってるのか訊いてくるのを忘れた）。とりあえず動かなくなり、中で当たって痛いということもなくなり、移動しても大丈夫な状態に。
とにかく今回は情報提供をありがとうございました＞皆様。
で、同窓会に出ようかどうしようか考えたのだが、筋力が足りずに断念した。そのまま山形に戻るのがやっとだった。
普段の私の東京行き装備は、背中に本やらパソコンやら筆記用具、電子辞書、電卓といったものを背負い、充電ケーブル一式、テーブルタップ、iPod、着替えなんかを別バッグに入れている。バッグの方は、おやつやら飲み物やらDVDやらさらに追加の本（最近はイタリア語の辞書と単語帳であることが多い）が入っている。両足が使える状態なら、普段からこの程度のものは持ち歩いているので歩いても何ともないわけで、要するに、両足、腰、背筋あたりが適当に鍛えられているらしい。それが片足で両手に杖になると、荷物＋体重を両腕で支えて持ち上げることになる。すると、腕で突っ張ってものを上げるための筋肉を使いまくるのだが、普段の自転車通勤ではそこちっとも鍛えられていない。結果、ちょっと歩くと息が切れる上、無事な方の左足が怠くなって身動きがとれない。体重＋筆記用具と雨具程度なら、ちょっと慣れれば何とかなりそうだが、PowerBookG4を背負うのは私の筋力ではちょっと無理かな、と。
まあとにかく今回は、荷物込みの移動がえらく大変だったので、車椅子をちょこっと借りたり、JRの案内の係の人に荷物を運んでもらったりして、随分あちこちでお世話になった。話をしてみると、私と同様な失敗を旅行に来た先の駅の階段でやっちゃう人も珍しくはなく、もともと車椅子で移動してきてる人以外にも対応することがあるのだそうだ。このへんのサポートの設備も体勢も結構充実している（ことが使う側になってみて初めてわかった）。とにかく、今回お世話になった方々には（それが職務であったとしても）この場を使ってお礼を申し上げたい。ありがとうございました。
あと、元気な時には気付かない一人暮らしのポイントがいくつか……。まず、アパートは一階か、上の階ならエレベータで階段無しで部屋まで到達できる物件を選ぶべし。私の東京定宿のように狭い螺旋階段しかないと、帰ることもできない。トイレは洋式に限る。和式なら即アウトである。家具として、転がして移動できるワゴンでも椅子でも１つは置いておくこと。部屋の中の移動は這ってでも片足ジャンプででも杖でも何とでもなるが、とにかくお茶やら料理やらを運ぶのを一人でやろうとすると、「台車方式」が最も安全である（そうでないと、さらに火傷を追加する羽目になる）。
ここからは旧ブログのコメントです。
by すっぱいぶどう at 2006-11-50 06:13:50
Re:とりあえず山形に戻った……
何もお役に立てずにすみません。無事に帰れてよかったです。お大事になさってください。
明日はわが身。私も「転がして移動できる」何かを購入しようと思いました。
by ひご丸 at 2006-11-02 06:30:02
Re:とりあえず山形に戻った……
お見舞い申し上げます。
それにしても、元気な時は気付かないけど、怪我して初めて分かる不便てありますね。
私も昨年、足に割と大き目の怪我をした際、バリアフリー対策済みの駅や公共施設がぜんぜんバリアフリーでない事を、身をもって知りました。
ましてや、一人暮らしの部屋なんて・・・。
一日も早いご快癒をお祈り申し上げます。
by bugbird at 2006-11-19 09:24:19
Re:とりあえず山形に戻った……
多分これhttp://www.mmm.co.jp/Yamagata/product/index11.html
じゃないかと思います。
アキレス腱を切った時にお世話になりました。
by 酔うぞ at 2006-11-10 10:25:10
Re:とりあえず山形に戻った……
お疲れ様。
さすがに驚きました。
とりあえず安静に。
造血作用のあるものを食べることですかね。
by TAKESAN at 2006-11-24 12:58:24
Re:とりあえず山形に戻った……
今晩は。
災難でしたね。
しかし、治療過程とか、とても詳細に観察されていて、さすがだなあ、と思いました。
何か背負った状態で松葉杖を突く、というのは、大変そうですね…。
お大事になさって下さい。
by naka64 at 2006-11-42 14:53:42
Re:とりあえず山形に戻った……
もう「おはようございます」ですか。ぶっきらぼうなことしかできずに申し訳ありませんでした。
無事にご帰宅できたようで何よりです。
ご自愛を。
by まいまい at 2006-11-39 17:50:39
Re:とりあえず山形に戻った……
お見舞い申し上げます。
友人の経験から聞くと、足首の骨折はとにかくくっつくまで体重をかけるな、だそうです。若い頃サッカーでやったその友人は、無理して歩いて、曲がったままくっついたので、いまでも転び易いとのことでした。
雪が降ってからのお怪我でなくてせめても、でした。
お大事に。
by apj at 2006-11-57 19:18:57
Re:とりあえず山形に戻った……
掲示板にも書いたが、松葉杖での移動で使う筋肉は上半身、しかも腕立て伏せで使う部分とほとんど同じです。普段からやっていれば相当楽だったはず。
ということで、固定した骨折部分はそっとしておけば痛みはないのですが、両腕、胸、無事な方の足に始まり、腹筋まで含めて全身筋肉痛で泣いてまつ。
１０代後半から20代後半のベスト体重に比べると、身長は変わってないのにだいぶ増えてるんだよなあ。余分な脂肪多すぎ。これを期に１０ｋｇばかり減量できないかなあ。そうすればPowerBook背負えるだろうし。
by と at 2006-11-48 01:43:48
Re:とりあえず山形に戻った……
そうそう。人の体は不自由になるとえらく重く感じるのですよね。
こうなったら、学生にお姫様抱っこで移動させてもらう＜逆セクハラ
くれぐれも、お大事に。
by まいまい at 2006-11-18 17:07:18
Re:とりあえず山形に戻った……
逆セクハラの記事を膨らませる訳ではないのですが、
先日も道ばたで動けなくなった年配の女性をお姫様だっこで
車に乗せ、自宅までお送りしましたねえ。
ちょっと運動している時期にはなんでもないことです。
がたいのいい学生がいたら気軽に頼んでもいいのでわ？
by apj at 2006-11-15 21:35:15
Re:とりあえず山形に戻った……
＞雪が降ってからのお怪我でなくてせめても、でした。
ですね。山形の初雪は例年１１月下旬ですし。積もり始めるのはそれよりちょっと後だから、杖無しで歩けるようになるのが先か、雪が積もり始めるのが先か、といったところだと思います。
ところで、アイスバーン仕様の松葉杖なんてあるんだろうか。先端がピッケルみたいに尖ってるようなやつ。しめった雪なら先端ゴムでもいいけど、北海道あたりじゃ冬場は歯が立たないと思うのだが。
by chem@u at 2006-11-28 22:06:28
Re:とりあえず山形に戻った……
なにやら大変な事態に。
私も田舎暮らしですが、都会と違って公共の交通機関がバス程度しかないので、骨折すると移動には何かと苦労すると思います。
無理をせずお大事に。
by 通行人 at 2006-11-15 23:57:15
Re:とりあえず山形に戻った……
お見舞い申し上げます。
でも、さすが、物理屋さんは冷静なんですねぇ。とレポートをなんだかふふふって読みました。（ラブホテルの観察なども）リハビリが終わるまで大変だとは思いますが、くれぐれもお大事に
by 温泉カワセミ at 2006-11-14 00:14:14
Re:とりあえず山形に戻った……
apjさん、お見舞い申し上げます。
＞ところで、アイスバーン仕様の松葉杖なんてあるんだろうか。先端がピッケルみたいに尖ってるようなやつ。
う～ん、杖用なので松葉杖に付くかは判りませんが、検索しててこんなの見付けました。
http://tsurutsuru.jp/kaiteki/anshin/anshin2.html
ピン型のが、とっても凶悪そうで素敵ですが、雪でないところに来たら一々外さねば却って危なそうです。
あと、松葉杖用石突きの換えゴムで、こんなのありました。
http://www.koara.com/suteki/suteki3.html
by apj at 2006-11-19 01:04:19
Re:とりあえず山形に戻った……
通行人さん、
×冷静
○物見高い
が、私の場合には正解と思われ^^;)。
温泉カワセミさん、
やっぱり雪道仕様ってあるんですね。しかし、これ、間違って自分の足に突き刺したら、骨折に加えて外傷が追加されそうですねぇ。注意深く使わないと。
by まいまい at 2006-11-13 02:17:13
Re:とりあえず山形に戻った……
松葉杖の石突には勝手に釘を打ち込むのが雪国の風習です。
私が見たことあるのは、機械式ホチキスでXXXと桂冠のように歯を打ち込んであるものです。小学校の頃、スキーで足を折った同級生の松葉杖だったかな。
雪が消えれば強力な自衛武器にもなろうかという(笑)。